VISITA DEL IRON SPORT BORDEAUX EN SEMANA SANTA (3-6 de abril)

                                       

                                                BLOG IRON SPORT BORDEAUX

Cada Semana Santa este Club galo organiza una concentración, este año le tocaba a Rocío una de sus integrantes, originaria de Madrid, así que decidió buscar un lugar para entrenar en el Norte de España y acabó contactando con nosotros.
                                                 
                                        

Así que estarán por nuestra tierra entre el 3 y el 6 de abril. 

Han elaborado un planning de entrenamiento, con la posibilidad de que los miembros del Triatlón Camargo les puedan acompañar, especialmente en las salidas ciclistas.

También van a realizar una cena el domingo día 5.

A continuación os dejó su planificación, para la gente que este interesada. La natación será en la piscina camarguesa de Cros.

Viernes 3 abril 2015

Llegada a la Bahía sobre las 12 h.

Salida en  bici a las 14:30 h. 2 horas y media- 3 horas + 15-30 minutos carrera a pie.

Sábado 4 abril 2015

9-11:00 h.  natación  + 45 minutos 1 hora fraccionado en parejas (grupo de nivel) 

15:30 h. Salida en bici 2 a 3 horas + carrera a pie 30 a 45'.

Domingo 5 abril 2015

10:30 h. Carrera Pedestre a Santander por Relevos (Cueto)

       

Equipe1 Loïc/Fifi/Alan/Manu
Equipé 2 Ludi /Sylvie/Val/Rocio
Equipe 3 Anso/Pascaline/Alexandra /Julie
Equipe 4 Rocio/Hervé /Ludi/Loïc 

12:30-14:00 h. Natación
16:00 h. Salida en bici de 2 a 3 horas

Lunes 6 abril 2015

         

       9- 10:30 h. Natacion 

       11:00 h. multi secuencia bicicleta / carrera a pie